Říká se, že láska prochází žaludkem. Ne nadarmo gentlemani berou svoje polovičky na rande do restaurace. Kvalitní večeří však překvapíte svoji vyvolenou nejen za kuchyňským stolem. Potěšení z dobrého jídla si můžete následně užívat i za dveřmi vaší ložnice. A to mnohem intenzívněji než kdykoliv předtím. Jak je to možné?

Existuje totiž množství potravin, které během dlouhodobého užívání působí na kvalitní erekci a zvyšují sexuální výkonnost či libido. Nebudu už víc napínat, tajemství těchto superpotravin jsem pro vás odhalil v tomto článku.

Šálek kávy během dne pro pevnou erekci během noci

Pravidelná ranní kávička zvyšuje vaši sexuální výkonnost a snižuje riziko erektilní dysfunkce, říká studie realizovaná na 3700 mužích na univerzitě v Texasu. Kofein totiž spouští v mužském těle sérii efektů, které pomáhají zvyšovat průtok krve v penisu, čímž vytváří podobný účinek jako léky na erektilní dysfunkci. Navíc, káva nastartuje váš metabolismus a dodá vám energii, díky které vydržíte být vzhůru i celou noc.

Exotický závan moře: mořské plody a ryby

Pravděpodobně jste už slyšeli legendy o tom, že mořské plody jsou silné afrodiziakum. Například ústřice jsou bohaté na zinek a vitamín B6, které podporují tvorbu mužského hormonu testosteronu. Chápu, že mořské plody nemusí chutnat každému, proto v tomto případě můžete dát přednost rybám. Například takový losos nebo tuňák je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které díky své olejovité skladbě „naolejují“ tepny a podporují tak proudění krve v těle. V celém těle.

Někdo to rád pálivé: čili

Okořeňte si svůj milostný život a rozpalte svoji partnerku díky štiplavé přísadě ve vaší kuchyni. Že jste po konzumaci pálivé omáčky, kari nebo čili papriček celí červení? To se vám pouze roztahují cévy, do kterých najednou začalo proudit větší množství krve. A, velmi zjednodušeně, technicky vzato, čím víc krve do penisu přijde, tím pevnější bude.

Navíc podle studie z Francie, čím větší zálibu v pálivém jídle muž měl, tím vyšší level testosteronu byl u něj naměřený.

Ovesná kaše nejen po ranním sexu

Rozpustná vláknina v ovesných vločkách zbavuje tělo škodlivého cholesterolu, čímž zajišťuje zdravé cévy. Stále platí, čím lepší průtok krve, tím pevnější pohlavní úd. Ovesná kaše dále obsahuje antioxidanty, minerály a vitamíny, které jsou prospěšné pro celé tělo.

Bobule, třešně a banány

Bobulovité ovoce a třešně obsahují látky, které chrání stěny našich tepen. Zabraňují jejich neprůchodnosti, a tak může krev volně proudit do celého těla.

Banány obsahují draslík, který napomáhá srdeční činnosti a zabraňuje srdečním onemocněním. Přidejte je do ovesné kaše a napište své polovičce, ať vás dnes večer určitě čeká doma.

Špenát pro silné chlapy

Konzumace zelených špenátových listů vám zajistí nejen mužnou postavu, ale také větší přítok krve do kalhot. Špenát totiž obsahuje hořčík, který snižuje zánět krevních cév a zvyšuje proudění krve do celého těla. A to není všechno! Špenát vám navíc kryje záda při stárnutí a s ním spojeným sexuálním diskomfortem.